Sakit Jantung Lebih Baik Jangan Ngopi.

     KOPI memang sudah sejak lama di kenal dan menjadi minuman yang nikmat,tidak terkecuali di indonesia,kopi telah menjadi gaya hidup.

     Variasi kopi pun telah banyak berkembang,berbagai model dan penambahan rasa dalam kopi banyak beredar dari segala macam merk,seiring perkembangan waktu serba instan,kopi pun mengalami perkembangan menuju era instan.

    Kopi instan dapat di seduh dan langsung di nikmati dengan rasa yang bervariasi,kita semua sudah sering mendengar tentang aturan minum kopi yang baik bagi tubuh dan beberapa manfaat dan kekurangan dari kopi,secara singkat kopi dapat memicu kinerja otak menjadi lebih maksimal

    Hal ini karena kopi mengandung kafein,kafein dapat memicu rangsangan saraf pusat(otak),sitem pernafasan,sistem pembuluh darah dan jantung.sehingga wajar jika terasa segar,bergairah dan otak maksimal,namun mengkomsumsi kafein secara berlebihan tentu dapat berdampak kurang baik bagi kesehatan.

   Kopi instan yang menawarkan kemudahan dalam penyajian dan harga yang lebih murah. tentu mengandung kafein pula seperti kita tahu,konsumsi kafein berlebihan tidak baik bagi kesehatan.

    Berbeda dengan kopi tubruk,kopi instan mengandung bahan pemanis dan campuran susu atau rasa yang lebih kuat dari pada kandungan kopi.

   Hal ini dapat berdampak lebih besar pada kesehatan,resiko jika di konsumsiterlalu sering,maka akan meningkatkan resiko penyakit diabetes dan kardiovaskuler.

   Oleh karena itu,sebaiknya penderita penyakit jantung sangat tidak di anjurkan mengkonsumsi kopi,selain itu,tidak dianjurkan pula bagi penderita hipertensi karena dapat meningkatkan tekanan darah.

   Sedangkan secara normal,mengkonsumsi kopi instan di atas 250 mg(sekitar 4-5 cangkir)dapat menyebabkan gangguan kesehatan,seperti jantung berdebar,gelisah,insomnia(sulit tidur),gugup,tremor(tangan bergetar)bahkan mual sampai muntah-muntah.

   Sebaiknya mengkonsumsi 1-3 cangkir sehari,lebih baik lagi jika kopi tidak di konsumsi terlalu sering dan setiap hari dan di gantikan segelas air jeruk,sayuran hijau,disertai konsumsi vitamin B6 dan B12 atau minum yang lainnya(tribunnews).

       Efek Ngopi:
1.Kafein dapat memicu rangsangan saraf pusat(otak)sistem pernafasan,sistem pembuluh darah dan        jantung.

2.Namun mengkonsumsi kafein secara berlebihan tentu dapat berdampak kurang baik bagi kesehatan.

3.Jika dikonsumsi terlalu sering,maka akan meningkatkan resiko penyakit diabetes dan                            kardiovaskuler.

4.Penderita penyakit jantung sangat tidak di anjurkan mengkonsumsi kopi.