7 Tips Mudah Hilangkan Racun Di Dalam Tubuh.

Berbagai gaya hidup sehat dan makanan sehat yang dikonsumsi dapat meningkatkan kesehatan tubuh seseorang, namun dari berbagai gaya hidup yang tidak sehat serta aneka makanan yang dikonsumsi dapat pula mengakibatkan racun pada tubuh makin menumpuk, tentu saja dapat membahayakan kesehatan seluruh organ dari tubuh anda. berikut ini 7 tips mudah hilangkan racun pada tubuh anda :

1.Berkeringat dapat membantu menghilangkan tumpukan racun pada tubuh dan kulit anda.   Anda dapat melakukan latihan cardio seperti berjalan kaki, berlari, bersepeda yang mana     mampu membuat tubuh mengeluarkan keringat secara alami.

2. Air putih dapat membantu menghilangkan racun di tubuh melalui keringat dan urine yang   dikeluarkan. Minum delapan gelas air putih dalam sehari sangat disarankan. Usahakan         juga minum air putih 4 gelas setiap bangun dari tidur pada pagi hari.

3. Teh ternyata merupakan salah satu minuman yang memiliki kandungan antioksidan yang     cukup tinggi. Antioksidan dalam teh berperan untuk menangkal dan mencegah                      penumpukan radikal bebas yang masuk ke tubuh melaui udara yang dihirup.

4. Anggur khsususnya anggur hijau ternyata sangat efektif menghilangka racun didalam           tubuh anda. Selain itu, Anggur juga mengandung resveratrol yang dapat menangkal              kanker kulit dari paparan sinar matahari yang membakar pada siang hari

5. Wortel merupakan salah satu jenis makanan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan    mata, karena kandungan vitamin A yang terkandung didalamnya. Disamping itu, wortel        juga   berperan besar sebagai media pembersih dari tumpukan racun yang mengendap        didalam         tubuh seperti racun pada organ usus besar dan hati anda.

6. gula juga berperan besar sebagai salah satu makananyang dapat meracuni tubuh anda 

    seperti pemicu penyakit kanker, diabetes maupun jantung.

7. Buah pepaya ternyata merupakan salah satu jenis buah yang sangat efektif sebagai            pelindung tubuh dari berbagai radikal bebas yang tercampur dari udara yang kita hirup.       Jadi, buah ini tentunya sangat efektif untuk mencegah makin menumpuknya racun didalam   tubuh.